Na de ontvangst met koffie of thee, gaat de hele groep het theorie lokaal in waar u informatie krijgt over het leren duiken. Daar zal ± 1,5 uur theorie volgen en een film over duiken. Iedereen trekt daarna de zwemkleding aan en gaat een frisse duik in het water nemen, zodat de duiklessen kunnen beginnen.De instructeurs gaan stap voor stap aan de gang met de deelnemers. De groep wordt verdeeld in kleine groepen waardoor er voldoende aandacht per deelnemer is. De duik instructie in het zwembad duurt plm. 1 uur.